Bağla
Axtarış sözünü daxil edin
ABŞ-li alimlər apardığı yeni araşdırma zamanı sürətli yaşlanmanın yuxusuzluqla əlaqəli olduğunu müəyyən edilib.
BAKU.WS xəbər verir ki, "Neurology" adlı jurnalda yayımlanan məqalədə yuxunun beyinin yaşlanmasına güclü təsiri olduğu qeyd edilib.
Təcrübə 15 il bpyunca 600 adam arasında aparılıb.
10 il sonra tədqiqatçılar iştirakçıların beyin yaşlarını təyin etmək üçün maqnit rezonans görüntüleme (MRI) və müxtəlif cihazlardan istifadə ediblər.
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərin beynin sürətlə yaşlandığı ortaya çıxıb.
"Tədqiqatlarımız yuxu problemlərini həyatın erkən dövründə müvafiq bir yuxu proqramı qurmaq, məşq etmək, yatmadan əvvəl kafein və spirtli içkilərdən çəkinmək və rahatlama texnikalarından istifadə etmək də daxil olmaqla, beyin sağlamlığını qorumaq üçün əhəmiyyətini vurğulayır" - deyə Kaliforniya Universitetindən biri prof. Dr. Kristine Yaffe bildirib.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox və ya az yatmaq tip 2 diabet, ürək-damar xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri və insult kimi müxtəlif xəstəliklərin yaranma riskini artırır.
Visiontv.az
.jpg)
